Ziemia jest bardzo ważna podczas ciąży

Jeśli masz wystarczającą ilość wzgórz podczas ciąży, możesz odpowiednio rozwinąć umysł dziecka i rdzeń kręgowy, aby uniemożliwić zabłyski dziecka. On potrzebuje za dużo i co powinienem tam zjeść?

• Dlaczego w czasie ciąży jest potrzebna taca?
• Ile wzgórz potrzebujesz?
• Najlepszy posiłek z deską podczas ciąży
• Fałd brak ciąży

Dlaczego w czasie ciąży jest potrzebna taca?

Szuflada jest jednym z najważniejszych składników odżywczych z kwasem foliowym, wapniem, omega -3 i większą liczbą kwasów tłuszczowych. Pomaga rozwinąć umysł dziecka i rdzeń kręgowy.

Niektóre badania pokazują Szuflada może również chronić dzieci przed duchami nerwowymi (takimi jak kwas foliowy). Hill jest przerzutami do nerwów, które obniża mięśnie i odgrywa ważną rolę w rozwoju mózgu, w tym pamięci i myśli.

Ile wzgórz potrzebujesz?

Ponieważ dzieci zależą od wyszukiwania biznesowego, potrzebują więcej wzgórz między ciążą a karmieniem piersią. Na wielu etapach życia potrzebujesz:

• Kobieta w ciąży: 450 miligramów dziennie (ja)
• Kobiety karmiące piersią: 550 Me dziennie
• Nie został ukończony między 14-18: 400. Po południu
• Kobiety nie wydrukowane przez 19 lat: 425 MW

Najlepszy posiłek z deską podczas ciąży

kolory pasujące do jasnoszarej

• Trzy skrzynie w kurczakach Jaguara, Shakes: 72G
• Mięso mięsne 93%posiekane, pieczone: 72 mg
• 3
• Duży czerwony ziemniak, smażona skóra: 57 mg
• Jaguar z 1 bakterii pszenicy, La Pragon: 51 MW
• Umieść 1/2 szklanki: 45 mg
• Gotowany Quinnoa 1 szklanka: 43 mg
• 4 Jaguary z pięknego tallitu, posłańca: 32 MW
• 4 dzbanki Broocolitz, posiekane naczynia, gotowanie i zmęczone: 31G
• 2 Yigari Dry Moving: 24 MW

병 간 Zawiera również tonsWIS, ale nie zawsze jest odpowiedni dla kobiet w ciąży. Szanuj wielką miłość do witaminy A, która może powodować naturalną aborcję i wady w pierwszych dniach ciąży.

Możesz jeść życie podczas ciąży, ale jest to niewielka część lub dwa razy w miesiącu i czekać w pierwszym kwartale.

Fałd brak ciąży

Większość, w tym kobiety w ciąży, nie otrzymuje zalecanej tablicy każdego dnia. Ale faktyczny błąd w kieszeni rzadko jest w Stanach Zjednoczonych. Niektóre badania pokazują Ten niski poziom pleców może zwiększyć ryzyko niepowodzenia nerwowego dzieci, ale konieczne jest kolejne wyszukiwanie.

Wzgórza są wystarczająco przerażające, aby skonsultować się z lekarzem, aby sprawdzić, czy ziemia jest wtyka. Witaminbrudd Obejmuje to przyzwoitą planszę. Większość pre -witamin nie zawiera wzgórz. Więc poproś o poradę mocy.

Czy ten artykuł był pomocny?

Spróbuj mocno

W ~

• Kwas Metilforato -populacja: Co jest ważne i ważne dla ciąży?

  Pervadi Weisner

• Magnez podczas ciąży

  I Eva Dashar

• Jod podczas ciąży

  I Eva Dashar

• Witaminy i ciąża

  I Eva Dashar

Pośrodku

Redaktorzy Floralalsi starają się dostarczyć najbardziej przydatnych i niezawodnych informacji na temat ciąży i światowych rodziców. Mamy niezawodny zasób, tworząc i aktualizując treść. Inne badania opublikowane w czasopismach z szanowanymi instytucjami medycznymi, profesjonalnymi lekarzami i ekspertami oraz przeczytania Tomite. Zawsze uważamy, że zawsze znasz źródło informacji, które widzisz. Otrzymują więcej informacji o naszych instrukcjach dotyczących kontroli medycznej i krytyki.

bunt. 2023. Odżywianie podczas ciąży. Prysznic i ginekolog w Stanach Zjednoczonych. https://www.acog.org/womensealth/faqs/nutrying-ge-febnanceOtwarte [Podejście w marcu 2024 r.]

Corsm HW i in. 2019. Odżywka 11 (8): 1823. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/pmc6722688/Otwarte [Podejście w marcu 2024 r.]

Każdy trymestr to ile tygodni

LPI. 2023. Hill. Renus Pauling Research Institute of Oregon University. https://lpi.oregonstate.edu/mic/othernutries/cholineOtwarte [Podejście w marcu 2024 r.]

SDG. 2022. Hill. Suplementy diety, krajowa agencja zdrowia. https://ods.od.nih.gov/factsheets/choline-healthprofessional/Otwarte [Podejście w marcu 2024 r.]