Wykłady snu dla dzieci

Trening marzeń dla dzieci: metoda kolorowania

Kolor może pomóc Ci poruszyć czas z wyprzedzeniem dziecka. Jeśli twoje dziecko nie może spać bez pomocy, trening snu można łączyć z innymi strategiami edukacji snu.

Narkotyki odrzucone przez Chandani Bares, M.D., FAAS, szpital dziecięcy

Jaki jest kolor snu?

Sen jest sposobem przejścia przez łóżko po rytmie Shepherda: cykl snu / pamięć naturalna. Jest używany przez godzinę dla zmarłych dzieci w łóżku i może pomóc w rozwiązaniu problemów alarmowych i osiągnięciu alarmów w nocy.



Rozmowa o sodzie determinuje naturalny czas dziecka i wkłada je do łóżka przez 30 minut. Czas nadal spał każdej nocy, aż przyjeżdżam przed snem.



Na przykład, jeśli twoje dziecko będzie w łóżku. 19:30. Ale nie śpi o 13:00. 20:30, wyjdź na godzinę. 09.00. Potem spędzili każdą noc (20:45, 8:30, 8:15, 8h, 7:30, 7:30). 7:30.

Jeśli Twoje dziecko ma od 4 do 6 miesięcy, możesz zacząć ćwiczyć. W tym wieku dzieci mają bardziej trwałe cykle, które budzą się i budzą i zwykle śpią całą noc. Bez jedzenia .



Biblijne imiona męskie

Jednak ta metoda jest ogólnie odpowiednia dla starszych dzieci i dzieci, ponieważ nie pomaga dziewczynie zasnąć sama. Mądrze jest próbować tylko wtedy, gdy twoje dziecko zawsze śpi bez konieczności posiadania chłopca lub starego chłopca.

Jeśli twoje dziecko nadal musi nauczyć się zasnąć sam, musisz połączyć marzenie o zniknięciu z innymi. Strategia treningu snu A teraz FERBER -METHOD , krzyk Ó Metoda treningu miękkiego snu .

Jak złamać swoje marzenie

Krok 1



Poświęć naturalny czas dziecka.

  1. Umieść swoje dziecko w zwykłym łóżku i ponownie opuść sypialnię.
  2. Jeśli twoje dziecko nie spali za 15 minut, możesz je wyciągnąć z pokoju i włożyć z powrotem do łóżka przed graniem na 30 minut. (Jeśli twoje dziecko jest stare i nie śpi, sprawdź to z łóżka i kliknij nazwę, aby odpowiedzieć.)
  3. Sprawdź po 15 minutach. Jeśli twoje dziecko nie śpi, powtórz się przed zasypianiem.

Krok 2

Nazwy litera b

Zostaw syna w łóżku 포 Oczywiście, że jesteś przed pójściem spać.

Następnej nocy mieli więcej okazji do spania, spania, snu i natychmiastowego dostosowywania marzeń. Na przykład, jeśli naturalny czas na dobrą noc jest w B. 20:30, włóż go do łóżka na godzinę. 09.00.

Krok 2A

포 Jak to jest potrzebne, nie zaskuwaj syna.

Dziecko musi zasnąć w 15 minut. W przeciwnym razie usuń je z łóżka i baw się nimi przez godzinę. Zasilaj w łóżku i sprawdź, czy zasypiasz po 15 minutach. W przeciwnym razie możesz wrócić do dziecka.

Krok 3

Następnej nocy wyślij czas, aby wkrótce przyprowadzić swoje dziecko do dziecka.

Poświęć czas snu swojego dziecka zgodnie ze sposobem, w jaki zasnąłeś wieczorem.

  • 포 Gdy dziecko zasnęło przed snem: Przenieś czas spać 15 minut wcześniej. Na przykład, jeśli twoje dziecko ma położyć się o 20:30, umieść je w łóżku 20:15.
  • 포 Ponieważ twoje dziecko nie spało w czasie oczekiwanego łóżka: nadszedł czas 15 minut później. Na przykład, jeśli poprzedni czas był o 20:30, umieść go w łóżku na 20,45.

Dziecko musi zasnąć w 15 minut. W przeciwnym razie powtórz sekcję 2.

Krok 4

Bliźniacze imiona chłopca i dziewczynki

포 Pocenie się czasu snu dziecka 15 minut przed nocą, aż do uzyskania wymaganego czasu snu.

포 Boisz się, że twoje dziecko wytrzyma odstępy czasu. Możesz przechowywać to samo łóżko przez dwie noce przed zmianą łóżka.

Poniżej znajduje się przykład zachodu słońca, który pomaga zacząć.

  • Noc 1
  • 3 noc
  • Noc 5
  • Nuance 7
  • Noc 9
  • Noc 11
  • 포 T 13 i: 19:30

Czy metoda kolorowania działa?

Zgodnie z testem metoda snu poprawia sen dzieci i rodziców. Jak każda metoda nauczania snu, nie jest to odpowiednia okazja dla wszystkich rodzin.

Ogólny przegląd 52 badań różnych rodzajów metod edukacji snu, w tym metody Ferbera, autora i metod kolorów, wykazał, że strategia była skuteczna w rozwiązywaniu problemów ze snem i dzieci u dzieci, zajmując 3-6 miesięcy na tę poprawę.

Kolejne małe badanie, w tym 43 dzieci od sześciu miesięcy do 16 miesięcy, wykazało, że metoda kolorowania pomogła skrócić czas dla dzieci, które przyniosły dzieci w nocy i w nocy. Naukowcy doszli do wniosku, że ta metoda nie wpłynęła na związek między matkami i dziećmi i wpłynęła na związek.

Wskazówki dotyczące użycia zmiany snu

Niektóre sugestie mogą pomóc dzieciom przygotować się do treningu snu.

    포 Wybierz granice metody. Śpij na wskaźniku, pomaga dziecku zmienić czas spania, ale dziecko uczy się nie dostosowywać do snu. Jeśli twoje dziecko jest trudne do położenia się ze sobą, możesz najpierw wypróbować inne metody snu, takie jak CRI, przedmieścia lub miękki trening snu. Wygląda elastycznie. Nie wszystkie dzieci powinny spać. B. 7:00. Oczywiście niektóre dzieci wolą spać później lub odwrotnie. Jeśli twoje dziecko zasypia nieco później od brata, siostry lub kolegi Do TS, które chcesz dostosować swoje procedury i programy. 6 miesięcy i ponad 14 godzin snu dziennie (w tym szósty ). Zatrzymaj się w regularnym dniu. Drzemaj i codziennie wykonuj tę samą aktywność, uspokój swoje dzieci i pomóż ci lepiej spać w nocy. 포 Ciesz się grą w ciągu dnia. Pomaga oponom dziecka mogą spać głęboko w nocy. Zrób ciągły rutynowy sen. Zanim co noc możesz spać do łóżka, możesz zobaczyć tę samą cichą aktywność i pomóc dzieciom poczuć się bezpiecznie i stare. Rutyna snu Zazwyczaj obejmują łazienki, ostateczne źródła jedzenia, czytanie, uściski i piosenki Lulan. Upewnij się, że Twoje dziecko ma bezpieczną atmosferę snu. Do Zespół nagłej śmierci dziecka (SMA) Zostaw dziecko na plecach lub łóżku. Trzymaj wszystkie towary poza przestrzenią do spania dziecka (w tym zabawki, zderzak i koce). Zostaw swoje dziecko w łóżku, jakbyś był śpiący i nie śpisz. Pomoże ci to nauczyć się wspaniałej konkurencji i zasypiaj. Pushing, otwory i oczy są oznakami zmęczonych dzieci. Spróbuj tego z sutkiem. Dziecko może pomóc w ciszy współczucie Było to związane ze zmniejszeniem ryzyka SID. Nie odpowiadając na dźwięk. Śpiące dzieci są silne, więc poczekaj kilka minut, aby zareagować na serce i jęczeć między odstępami kontrolnymi. Daje to szansę na stare zginanie. Daj mi szansę na pracę. Aby zastosować metodę snu, ważne jest, aby uczestniczyć w tych samych zasadach co najmniej tydzień. Wiem, kiedy przestajesz. 포 Jaka metoda treningu snu nie daje żadnych rezultatów po tygodniu lub nie jest odpowiednia dla Ciebie ani Twojego dziecka, podążaj za jelitem. Odpocznij przez kilka tygodni i spróbuj później lub wypróbuj inną metodę snu.

Czy ten artykuł był pomocny?

Za gdzie

W ~

Zobacz ciążę, przygotuj się na następny krok i uzyskaj specjalne wsparcie. Wszystko jest bezpłatne.

Pośrodku

Redaktorzy Floralalsi starają się dostarczyć najbardziej przydatnych i niezawodnych informacji na temat ciąży i światowych rodziców. Mamy niezawodny zasób, tworząc i aktualizując treść. Inne badania opublikowane w czasopismach z szanowanymi instytucjami medycznymi, profesjonalnymi lekarzami i ekspertami oraz przeczytania Tomite. Zawsze uważamy, że zawsze znasz źródło informacji, które widzisz. Otrzymują więcej informacji o naszych instrukcjach dotyczących kontroli medycznej i krytyki.

Dom w stylu Cape Cod

American Pediatrics Academy. 2022. Jak zabezpieczyć bezpieczeństwo osób starszych: wyjaśnij mapę AAP. https://www.healthychildren.org/english/ages-tags/baby/sleple/pages/a-parent-Guide--- Sleep.aspxOtwarte [Czerwca 2022 Dostęp]

American Pediatrics Academy. 2018. Przyprowadź swoje dzieci stare. https://www.healthychildren.org/english/ages-skjing/sp/pages/geting-and-bby-seep.asasp.pxOtwarte [Czerwca 2022 Dostęp]

Cleveland Clinic. 2021. Czas treningu i metody szkolenia dzieci. https://health.clevelandclinic.org/when-how-to- sleep --- Baby/Otwarte [Czerwca 2022 Dostęp]

Możesz klinicznie. 2022. Pomóż dziecku spać w nocy. https://www.mayocalinic.org/healthy-lifestyle/infantdddddddddddddddddddddddddddddddddddddddd DdddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddD Dddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddd DDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDRAw tyiernieniejennieniennienie niasząnąszyniesnininininininoardeergo punk są odchlaf/art-2. Art-2.45014Otwarte [Czerwca 2022 Dostęp]

Przypomnij tak, i in. 2006. Problemy ze snem i rzeczowniki dzieci i dzieci. Jestem dzieciństwo krok. 29, nie. 10. https://aasm.org/resources/practiceparameters/review_nightwakesschildren.pdfOtwarte [Czerwca 2022 Dostęp]

Potężne imiona dziewczyny

National Sleep Fund. 2022. Jak spać na trening dla dzieci. https://thesleepdoctor.com/baby-clus/sleep-ening/Otwarte [Czerwca 2022 Dostęp]

Piazza CC i in. 1991. Protokół snu zawierający koszty odpowiedzi w celu leczenia różnych problemów ze snem u dzieci. Magazyn do analizy zachowań aplikacji https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/pmc1279554/pdf/jaba00019-0131.pdfOtwarte [Czerwca 2022 Dostęp]

Shaughnessy. 2016 https://www.aafp.org/pubs/afp/issues/2016/1101/p750.htmlOtwarte [Czerwca 2022 Dostęp]

Uniwersytet Stanford. Nie ma daty. Marzenie dziecka. https://www\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\.stanfordchildrens\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\.org/en/topic/default\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\?id=infant-sleep-90-P02237Otwarte [Czerwca 2022 Dostęp]

Nowozelandzka firma dla dzieci. 2020. Znikają, zanim będą spać z powodu problemów ze snem. Jestem lekarzem. 94 (9): 750 https://wwww.kidshealth.nz/bedime-dading-ecle-roansOtwarte [Czerwca 2022 Dostęp]

Colleen de Bell Funds jest niezależnym reporterem zdrowia i stylu życia. Jest związany z Francuzami w Paryżu, aby odebrać córkę.

Popularne Wiadomości