Czy kobiety mogą jeść ostrygi podczas ciąży?

Słyszałeś, że grupy obejmowały American College of Dildbists and Gynecolists (ADO) i MAT. Basso Morcia Meeresfrüchte Podczas ciąży popiera rozwój mózgu twojego dziecka. Ale co z ostrygami?

Ponad bezpieczeństwo w czasie ciąży różni się w zależności od surowego, wędzonego lub przygotowanego. Odkryj korzyści płynące z jedzenia ostryg podczas ciąży i sposobu ich przygotowania w domu.

Czy na pewno jesz surowe lub wędzone ostrygi podczas ciąży?

Nie, nie są pewni, czy jedzą surowe lub inne kraby podczas ciąży, które nie są starannie gotowane. Ponieważ niektóre metody palenia nie gotują ryb ani kraba w bezpiecznej temperaturze, chcą również unikać wędzonych ostryg.

5 tygodni Ultradźwięki zarodka

Jedz ostrygi, rysując je wokół nich, które mogą być zanieczyszczone wirusami i bakteriami pokarmowymi. Ponadto nie ma sposobu, aby dowiedzieć się, czy ostrygi są po prostu zanieczyszczone, aby na to spojrzeć.

Układ odpornościowy jest anulowany podczas ciąży i jest szczególnie wrażliwy na wszystkie rodzaje bakterii i żywności. Ostrygi golmiczne są czasami zanieczyszczone przez Listra lub VIB. Bakterie te mogą powodować choroby Flagg Oraz nauczanie, które może być chorobą i może prowadzić do problemów zdrowotnych dla twojego dziecka, spontanicznie lub śmiertelnie.

A co z gotowanymi ostrygami?

Podczas ciąży gotowane ryby i kraby, w tym ostrygi, na pewno zjedzą ryby i nagie kraby gotowane. Cook zniszczył ryby i szkodliwe wirusy, które mogą być szczególnie niebezpieczne dla Ciebie i Twojego dziecka podczas ciąży. Ryby i kraby zalecają tylko kobiety w ciąży w wysokości 145 stopni F.

Ostrygi znajdują się na liście miejskiej FDA z lepszymi wyborami i podstawowymi produktami, takimi jak łosoś i muzyka ludowa.

Korzyści z ostryg podczas ciąży

Wszystkie rodzaje koordynatorów, takie jak zdrowie i rozwój dziecka, szczególnie z rozwoju mózgu. W ten sposób FDA i mistrz zalecają jedzenie owoców morza z niskimi sosnami od 8 do 12 gramów (lub dwóch w trzech częściach) niż ostrygi tygodniowo podczas ciąży.

W przygotowanych ostryg 3.5, z siedmioma gramami białek (zawierających dziewięć niezbędnych aminokwasów), trzy gramy tłuszczu i składników odżywczych są ważne dla ciąży, zwłaszcza ciąży:

Witamina B12: Niektóre ostrygi przygotowały ponad sześć razy z zalecanej dziennej wtyczki (RDA) witaminy B12 podczas ciąży. Ta witamina jest ważna dla rozwoju układu nerwowego w mózgu i ośrodkowym układzie nerwowym. Je, podbiegła: Ponad siedem razy. Cynk obiecuje wzrost i zdrowy rozwój twojego dziecka. Kwasy tłuszczowe DHA i Omega-3: Około trzy razy jako ktoś Mroczny omega Jest to ważne dla rozwoju mózgu i oczu, a nawet może zmniejszyć ryzyko przedwczesnego porodu. Brett: Około jednej trzeciej żywieniowej żywności promuje rozwój mózgu dziecka. więcej Około jedna trzecia żelaza jest przeznaczona do hemoglobiny, czerwonych krwinek białka, które przenoszą tlen na inne komórki.

Jak prawdopodobnie ostrygi w domu

Przy zakupie ostryg i poradnictwa dotyczącego numeru certyfikacyjnego (to znaczy zostały one zebrane i rozwiązane zgodnie z przepisami dotyczącymi bezpieczeństwa narodowego).

Zanim zaczniesz gotować, i ostrygi odpowiednie do złamanej miski lub trasy. Spróbuj więc ostryg, które wciąż żyją, klikając powłoki. Ostryga Vential zamyka skórkę; Jeśli ostryga nie, to brzmi.

Po wybraniu ostryg, które chcesz ugotować, musisz przygotować się w domu:

Ostrygi w płaszczu: Gotuj ostrygi, aż twoje skorupy się otworzą i kontynuuj gotowanie przez kolejne 3-5 minut. Możesz także stracić ostrygi przez 4-9 minut (zacznij, gdy woda jest już pary). Jednak wszystkie ostrygi, które nie są otwarte, nie są bezpieczne, jeśli chcą jeść. Prywatne ostrygi: Istnieją różne sposoby tworzenia ostryg Shell:
• • Gotuj co najmniej 3 minuty
  • 3 minuty w 375 stopni Pieczenie oleju w oleju
  • 3 cale oderwane ze źródła ciepła przez 3 minuty
  • Gotuj 10 minut w 450 stopni f

Po gotowaniu zobacz ostrygę i stabilną.

Czy ten artykuł był pomocny?

Naturalne sposoby na poród dziś wieczorem

próbować

nie

• Najlepsze poduszki równomiernie w celu wsparcia odnowienia czwartego kwartału

  Por Joyce Slaton

• Czy jest słuszne, aby uzyskać paznokcie akrylowe podczas ciąży?

  Par Rebekah Wahlberg

• Rutynowe grzyby krwi w pierwszym trymestrze ciąży

  Farr Karen Milan

• Czy możesz jeść ryby podczas ciąży?

  Farr Karen Milan

Pośrodku

Redaktorzy Floralsi są zaangażowani w dostarczanie najbardziej przydatnych i niezawodnych informacji na temat ciąży i rodziców na świecie. Mamy wiarygodne zasoby, tworząc i aktualizując treść: szanowane organizacje medyczne, profesjonalne grupy lekarzy i ekspertów oraz inne badania opublikowane w czasopismach z Read Tomit. Uważamy, że zawsze znasz źródło informacji, które widzisz. Otrzymują więcej informacji o naszych instrukcjach dotyczących kontroli medycznej i krytyki.

National Institute for Health. 2021. Hill. https://ods.od.nih.gov/factsheets/choline-healthprofessional/Otwórz nowe okno [Dostęp do czerwca 2021]

National Institute for Health. 2021. Rejs. https://ods.od.nih.gov/factheets/ron-ealthprofessionalOtwórz nowe okno [Dostęp do czerwca 2021]

National Institute for Health. 2021. Zlew. https: //ods.olOtwórz nowe okno [Dostęp do czerwca 2021]

Corsm HW i in. 2019. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/pmc6722688/Otwórz nowe okno [Dostęp do czerwca 2021]

Nazwa Sebastian

Harvard University. N.d. Kwasy tłuszczowe omega-3: podstawowy wkład. https://www.hsph.harvard.edu/nteringsource/whathaOtwórz nowe okno [Dostęp do czerwca 2021]

National Institute for Health. 2021. Kwasy tłuszczowe Omega 3. https://ods.od.nih.gov/factsheets/omega3fattyacid- sealthprofession/Otwórz nowe okno [Dostęp do czerwca 2021]

National Institute for Health. 2021. Witamina B12. https: //ods.olOtwórz nowe okno [Dostęp do czerwca 2021]

Amerykański oddział jaj rolniczych. 2019. Głowa, ostrygi, orientalne, wsi, suma, budzenie. https://fdc.nal.usda.gov/fdc-p.html

Amir

jeść https://www.fda.gov/food/consumers/advice-bout-fishOtwórz nowe okno [Dostęp do czerwca 2021]

jeść https://www.fda.gov/food/consumers/quests-nswers-fdaepa-advice-fho-mucome-temnaterOtwórz nowe okno [Dostęp do czerwca 2021]

jeść https://www.fda.gov/food/people-lask-foodborne-lneslness/meat-plewlery-seapity-mom-beeOtwórz nowe okno [Dostęp do czerwca 2021]

jeść https://www.fda.gov/food/buy-store-syve-safe-feod/selecting-serving-swood-saflyOtwórz nowe okno [Dostęp do czerwca 2021]

BOUNCER

jeść https://www.cdc.gov/foodsafety/ectfood-safe.htmlOtwórz nowe okno [Dostęp do czerwca 2021]

American College of Shower and Gynecologists. 2017. Aktualizacja konsumpcji owoców morza podczas ciąży. https://www.acog.org/clinical/clinical-uidance/practice-advisory/articles/2017/01/update-onafood-conompe-figincyOtwórz nowe okno [Dostęp do czerwca 2021]

American College of Dussher and Gynecologists. 2020. Odżywianie podczas ciąży. https://www.acog.org/womens-ealthing/faqs/nutrying-ge-febnancyOtwórz nowe okno [Dostęp do czerwca 2021]

Oregon State University. 2010. Fischrauch. https://seafod.oregstate.edu/sites/agscid7/files/snic/mooked-fish-virginia-tech.pdfOtwórz nowe okno [Dostęp do czerwca 2021]

Może klinika. 2019. Ciąża i ryby: Co to zje? https://www.mayocalinic.org/healthy-lifestyle/preignance-wek-wek/in-dilth/preidrance-for-fish/art-0044185Otwórz nowe okno [Dostęp do czerwca 2021]

Departament Zdrowia USA https://www.foodsafty.gov/blog/oysster-and-librazzisOtwórz nowe okno [Dostęp do czerwca 2021]

Rząd Wiktorii w Australii. (2018). Zatrucie pokarmowe: Listeria. https://www.betterhealth.vic.gov.au/health/healthyliving/food-poising-liisteriaOtwórz nowe okno [Dostęp do czerwca 2021]