Uporządkuj swój dom nie tylko, aby uzyskać więcej przestrzeni wokół siebie, ale także aby uzyskać więcej przestrzeni w sobie. Uporządkowanie prowadzi do większej przestrzeni, czasu i energii, co skutkuje większą przejrzystością i pozwala zrozumieć, czego naprawdę chcesz.
Łatwiej będzie dowiedzieć się, czego naprawdę chcesz, jeśli posprzątasz swój dom. Wiem, że to duże twierdzenie, ale widziałem, jak to się zdarza raz po raz, gdy ludzie sprzątają swoje szafy lub garderobę. To mi się przydarzyło! Ma to sens, jeśli masz mniej do myślenia, sprzątania, organizowania i stresu, masz więcej czasu i energii na to, co ważniejsze.
Kiedy sprzątasz swój dom, utrzymuj w nim niski poziom stresu, abyś mógł pozostać otwarty na to, co dzieje się w środku. Jeśli Twoją metodą porządkowania jest szybka próba pozbycia się rzeczy przed wydarzeniem lub wizytą gości, prawdopodobnie Cię to stresuje. Jeśli sprzątasz na początku roku, a potem znowu w ramach wiosennych porządków, a potem zapełniasz puste przestrzenie, możesz się zastanawiać, po co w ogóle się tym przejąłeś. A może za każdym razem, gdy próbujesz uporządkować bałagan, odpuszczenie wydaje się niemożliwe. Zamiast tego rozważ nowe podejście, a wkrótce będziesz świętować lepszy wynik. Poniżej podzielę się kilkoma różnymi sposobami podejścia do porządkowania wraz ze wskazówkami dotyczącymi sprzątania i jak zacząć .
Jak posprzątać dom bez stresu
Zwykle myślenie o zrobieniu czegoś jest większym wyzwaniem niż faktyczne jego wykonanie. Być może myślisz o wszystkim, czego musisz się pozbyć, zastanawiając się, co jest w tych szufladach, stosach i ukrytych schowkach. Zanim zaczniesz w myślach porządkować rzeczy w szafkach, koszach i pojemnikach do przechowywania, możesz czuć się nieco przytłoczony.
Na razie zamiast stresować się tym, ile jest do zrobienia lub ile czasu to zajmie, rozważ utworzenie planu uporządkowania lub czegoś w rodzaju listy kontrolnej uporządkowania, abyś mógł przenieść swoje myśli o szafach wypchanych wieszakami do planu pozbawionego bałaganu salonu, kuchni i innych przestrzeni.
1. Użyj wyzwania polegającego na sprzątaniu, aby sprzątanie domu było przyjemniejsze.
Znalezienie lub stworzenie wyzwania polegającego na uporządkowaniu bałaganu w domu pomoże Ci łatwiej pokonać prokrastynację. Wyzwanie polegające na uporządkowaniu bałaganu zapewni Ci niewielki zestaw zasad, dzięki którym nie będziesz musiał zastanawiać się, jak, co i gdzie zacząć. Możesz także podejść do sprawy nieco mniej poważnie, grając w porządkowanie. Oto kilka wyzwań do rozważenia:
niemowlę śpi z otwartymi oczami
- Wyzwanie „Wykorzystaj to albo strać” na 21 dni: pomoże Ci to w uporaniu się z najtrudniejszymi kategoriami bałaganu.
- Gra w minimalizm: Znajdź przyjaciela, członka rodziny lub współpracownika, który w przyszłym miesiącu zgodzi się zminimalizować swoje rzeczy. Pierwszego dnia miesiąca każda osoba pozbywa się jednej rzeczy. Dwie rzeczy w drugiej. Trzy rzeczy na trzecim. I tak dalej.
- Wyzwanie Projektu 333: To wyzwanie związane z szafą zainspiruje Cię do odpuszczenia sobie każdego pomieszczenia w domu.
- Wybuch porządkowania : Let go of 100 things in an hour. To wyzwanie z pewnością pomoże Ci uporządkować swój dom!
- : Zobacz, jakie postępy możesz zrobić w ciągu miesiąca!
Jeśli na początku wyzwanie wydaje się zbyt duże, ale potrzebujesz listy rzeczy do uporządkowania, wypróbuj te 52 rzeczy lub te 70 rzeczy . Usuń wszelką presję dotyczącą robienia tego w najlepszy sposób. It really doesn’t matter if you start in the basement or with the kitchen counter. You might start with pots and pans or cords and cables. In the end, you’ll get to the lamp you don’t love, jewelry you never wear and a home office full of things you might not want anymore.
2. Utwórz odgruzuj swój dom mapa.
Aby uporządkować swoją mapę domową, możesz zrobić ją w formie listy lub, jeśli czujesz się bardziej kreatywny, narysować rzeczywistą mapę. Zrób szybką listę pomieszczeń w swoim domu. Dodaj obszary każdego pokoju, które wymagają uporządkowania. Na przykład:
- Sypialnia: szafka nocna, komoda, szafa, pod łóżkiem
- Łazienka: przybory toaletowe, apteczka
- Biuro: półki, biurko, szafka na dokumenty
- Kuchnia: spiżarnia, szuflada na śmieci, szuflada na przybory kuchenne
Zapisanie tych ogólnych szczegółów dotyczących każdego miejsca w domu zajmie mniej niż godzinę. Niezależnie od tego, czy masz trzy pokoje, czy trzydzieści, utworzenie zarysu przestrzeni, którymi będziesz musiał się zająć podczas porządkowania domu, wyeliminuje pewne przytłoczenie, choćby dlatego, że jest to zapisane i nie kręci się w twojej głowie. Próba przemyślenia wszystkiego, co musisz zrobić, zwiększy stres w projekcie. Zapisanie tego i wyraźne zobaczenie tego zmniejszy stres. To czas na mniej stresu! Miłej zabawy podczas tworzenia planu. Przekąski i muzyka zawsze pomagają.
3. Ułatw sobie to.
Możesz z większą łatwością posprzątać swój dom. Myśl o uporządkowaniu bałaganu może wydawać się trudna, ale możesz to ułatwić, tworząc pewne zasady, które wyeliminują zmęczenie podejmowaniem decyzji i przypomną ci, co jest ważne, gdy będziesz pracować nad tym, aby żyć z mniejszym bałaganem i tak dalej.
Kiedy sprzątaliśmy, decyzja, co zatrzymamy, sprzedamy, wyrzucimy do śmieci lub poddamy recyklingowi, była dla nas nieco przytłaczająca. Zamiast podejmować tę decyzję w przypadku każdego przedmiotu, stworzyliśmy regułę. Zdecydowaliśmy się sprzedać wszystko, co jest warte 50 dolarów lub więcej. W przeciwnym razie podarowalibyśmy to. Jeśli nie nadawałby się do przekazania w formie darowizny, wyrzucilibyśmy go do kosza lub poddali recyklingowi. Kolejną dobrą zasadą jest zaczynanie od własnych rzeczy. Jeśli martwisz się, jak będziesz żyć z mniejszą ilością rzeczy, gdy Twój partner jest zbieraczem, lub masz dzieci i stresujesz się ich sprawami, wróć do swoich spraw. To prawdopodobnie zajmie cię przez jakiś czas. Okaż chęć życia z mniejszą ilością rzeczy, żyjąc najpierw z mniejszą ilością własnych rzeczy.
Możesz ułatwić ten proces, tworząc rutynę lub harmonogram sprzątania domu. Na przykład każdego dnia poświęcaj się jednemu obszarowi domu przez określony czas. For instance, Monday’s decluttering commitment is for 20 minutes in the laundry room or bathroom, on Tuesday, you spend 20 minutes decluttering the kitchen, Wednesday is 10 minutes decluttering mail and other paper clutter. Następnie w weekend zobowiązujesz się do spędzenia godziny w garażu lub innym miejscu. Sztuka polega na tym, aby każdego dnia utrzymać tempo, ale nie męczyć się, próbując zrobić zbyt wiele naraz.
W zależności od tego, ile faktycznie masz czasu i energii, być może będziesz musiał poruszać się wolniej. Być może będziesz musiał zrezygnować z innych zobowiązań, aby poświęcić więcej czasu i energii na uporządkowanie domu. Przepychanie się i zmęczenie tylko wydłuży proces. Zamiast tego trzymaj się tempa, poproś o pomoc i naprawdę dbaj o siebie po drodze. Powolny postęp to nadal postęp. Uproszczenie nie zawsze jest łatwe, ale pamiętaj, że dzięki temu wszystko stanie się prostsze.
ciąża bez oznak objawów
Odpowiedzi na Twoje pytania dotyczące porządkowania.
Nie jestem profesjonalną organizatorką, ale uporządkowałam większość swoich rzeczy i wiele się nauczyłam o tym, dlaczego odpuszczanie jest trudne i co możemy zrobić, aby było to łatwiejsze.
Porządkowanie to jedna część dotycząca twoich rzeczy i trzy części dotyczące twojego serca. Dlatego odpuszczenie jest trudne . Ponieważ rzeczy nie są tylko tym, co mamy w sercach. Chodzi o moment, w którym ktoś się przywitał lub pożegnał. To para butów, na którą nigdy nie sądziliśmy, że możemy sobie pozwolić, lub dziesięciolecia zdjęć, które przypominają nam, że mieliśmy życie. Rzeczy to dziesiątki świadectw i roczników, a także 49 filiżanek do kawy (choć zawsze używamy naszej ulubionej).
Jak posprzątać dom, gdy jesteś przytłoczony?
Jeśli nie czujesz się najlepiej, ważne jest, aby zadać sobie pytanie, czego potrzebujesz. Czy to czas na przebicie się, czy istnieje łagodniejsza ścieżka? Poproś o pomoc, bierz wszystko wolniej lub poświęć trochę czasu, aby poczuć się lepiej, zanim zaczniesz.
Jaka jest zasada 20/20 dotycząca sprzątania?
Według ten artykuł
Jaka jest zasada 80/20 dotycząca sprzątania?
Kto by pomyślał, że w porządkowaniu jest tyle matematyki?! Zasada 80/20 jest również nazywana Zasada Pareta to wyjaśnia, że 80% wyników wynika z 20% działań. Słyszysz o zasadzie 80/20 w biznesie i zarządzaniu czasem, ale sposób, w jaki stosujemy ją do porządkowania, polega na myśleniu o tym, jak używamy naszych rzeczy. Na przykład, nosimy 20% naszej garderoby przez 80% czasu lub używamy tych samych 20% naszych rzeczy przez 80% czasu. Innymi słowy, zazwyczaj używamy naszych ulubionych rzeczy w kółko, a reszta staje się bałaganem.
Hale podczas ciąży
Co powinienem najpierw uporządkować?
Ta odpowiedź jest różna dla każdego, ale jeśli chcesz się o tym przekonać sam, radzę uporządkować najbardziej irytującą rzecz, najbardziej stresującą rzecz lub rzecz, której nigdy nie zauważasz, dopóki nie nadejdzie czas sprzątania.
Posprzątaj, zrób miejsce, a następnie poświęć czas na przemyślenie, jak chcesz żyć w nowej, uporządkowanej przestrzeni i w swoim życiu.