Zatopić się podczas ciąży

• Dlaczego potrzebujesz cynku podczas ciąży?
• Ile osób jest w ciąży?
• Najlepsze jedzenie z cynkiem podczas ciąży
• Czy potrzebujesz wtyczki cynkowej w ciąży?

Dlaczego potrzebujesz cynku podczas ciąży?

Dzieci muszą kliknąć wzrost komórek, produkcję i funkcję DNA: Program ciała genów. Cynk bierze również udział w produkcji energii i jest niezbędny do rozwoju mózgu.

Jest to szczególnie ważne podczas ciąży, ponieważ ma duży wzrost komórek. Ten standardowy minerał pomaga również promować układ odpornościowy i utrzymać smak, zapach i uszkodzenie.

Niektóre badania łączą elementy cynku pod niską wagą i innymi problemami podczas ciąży, pracy i porodu.

Poronienie udaru w Stanach Zjednoczonych jest rzadkie, a aromat lub smak, apetyt, brak wzrostu (dzieci) i infekcje mogą być mniejsze.

Ile osób jest w ciąży?

Potrzebuję trochę więcej cynku do ciąży lub karmienia piersią. Za dużo:

3 cm rozszerzone

18 kobiet w ciąży: 12 mm (ja). popołudnie

Jak uprawiać grzyby ostrygowe

Kobiety w ciąży w wieku 19 lat lub starszych: 11 My na dzień

Frauen 18 Lad Nebo NE: 13 My na dzień

Kobiety, które karmią piersią przez 19 lat:

Kobiety nie są warte 18 lat. 9 My na dzień

Nie -son kobiety: 8 My na dzień

Najlepsze jedzenie z cynkiem podczas ciąży

Zaproszone ziarna i czerwone mięso są dobrym źródłem tego odżywiania. Można go uzyskać z kilku krabów, drobiu, soi, orzechów, pełnoziarnistych i produktów mlecznych.

Czy można mieć bliźniaki z różnymi ojcami

W przypadku kobiet w ciąży inne źródła cynku są następujące.

• 3 Jaguar, niektóre, gotowanie w mięsie: 7,0g
• 3 Céce Crach Carco King, Alaska, Madlaving: 6,5 MW
• 3 wieprzowina Jaguar, Koto: 2,9 MW
• Jeden lunch -müsli -usługa RIK z 25% zlewem każdego dnia: 2,8 MW
• 3 Jaguar Chicken (czarne mięso), gotowanie: 2,4 MW
• 8 Jaguar Mitx Box Omar Fests: 1,7 MW
• 1 Honor sucha księga: 1,6 mg
• 8 Rekrutacja słabego mleka w prowincjach -gaat: 1,0 MW
• 4 fasola: 0,9 g
• Wysuszony suchy migdał 1: 0,9 g
• 1 Dziecko paska: 0,9 mg

(3 yigars to mniej więcej wielkość gry karcianej).

W rzeczywistości ostrygi są najbogatszymi źródłami żywności cynkowej. Tylko dwa mogą zapewnić zalecaną kwotę przez cały dzień. Ale eksperci ostrzegają przed konsumpcją Ostry okres Ze względu na ryzyko (lub nieodpowiednie mięso lub niewystarczające ptaki, kraby, ryby lub jajka) Jedz jedzenie W niektórych regionach zebraliśmy także ostrygi. Rtęć .

Czy potrzebujesz wtyczki cynkowej w ciąży?

Większość ludzi, którzy jedzą mięso i mają dość zrównoważoną dietę, otrzymuje dużo cynku. Witaminbrudd Prawdopodobnie zapewni to wszystkie wymagane cynk.

Jednak większość diet wegetariańskich może być trudna do zdobycia wystarczającej ilości jedzenia z wystarczającą ilością jedzenia. Trudniej jest wchłonąć cynk niż jedzenie warzywne. Pomyśl o pomyśle poproszenia lekarza o sprawdzenie, czy potrzebujesz wtyczki cynku.

Istnieją doniesienia, że ​​można temu zapobiec, włączając produkty cynkowe Wczesne dzieci Nie ma wystarczających dowodów i wymagane są dalsze badania.

Niektóre badania pokazują, że tabletki cynku mogą pomóc w skróceniu czasu trwania przeziębienia i objawów. Przed tobą W przypadku leków w ciąży podczas ciąży Ou l'allaitement maternel, c'est toujours une bonne idée de parler d'abord avec votre fournisseur de soins de santé\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\. Prendre plusieurs pastilles en zinc peut s'additionner, et les adultes ne devraient pas consommer plus de 40 mg de zinc par jour à partir de suppléments\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\.

Koreańskie imiona kobiet

Czy ten artykuł był pomocny?

Spróbuj mocno

W ~

• Witamina C podczas ciąży

  I Eva Dashar

• Lav Body (LBW)

  I Jennifer Kelly Gad

• Witamina D podczas ciąży

  I Eva Dashar

• Czy Equinacea Trygg podczas ciąży?

  Par Rebekah Wahlberg

Pośrodku

Redaktorzy Floralalsi starają się dostarczyć najbardziej przydatnych i niezawodnych informacji na temat ciąży i światowych rodziców. Mamy niezawodny zasób, tworząc i aktualizując treść. Inne badania opublikowane w czasopismach z szanowanymi instytucjami medycznymi, profesjonalnymi lekarzami i ekspertami oraz przeczytania Tomite. Zawsze uważamy, że zawsze znasz źródło informacji, które widzisz. Otrzymują więcej informacji o naszych instrukcjach dotyczących kontroli medycznej i krytyki.

zagrożenie. 2001 MAT and Nutrition Counselling, National Academy of Medicine. http://www.nap.edu/read/10026/chapter/14Otwarte [Podejście w maju 2021 r.]

SDG. 2021. Zlew. Uzupełniający biuro odżywiania. https: //ods.olOtwarte [Podejście w maju 2021 r.]

p lista imiona dziewczyna w nowoczesnym

LPI. 2019. Zlew. Renus Pauling Research Institute of Oregon University. http://lpi.oregstate.edu/minests/zinkOtwarte [Podejście w maju 2021 r.]