8 rzeczy, które warto odpuścić dzisiaj, aby jutro mieć prostsze życie

Podczas gdy A proste życie może nie być celem, większość z nas pragnie prostsze życie . Prostsze życie pozwala nam cieszyć się większą przestrzenią, czasem, energią i spokojem ducha.

Jest wiele rzeczy, na które nie mamy wpływu, a które mogą skomplikować życie. Nie możemy wszystkiego uprościć, ale możemy odpuścić rzeczy, które nas przytłaczają. Wtedy możemy zwiększyć odporność na trudniejsze rzeczy, rzeczy, których nie możemy zmienić.

Prostsze życie nie oznacza pustego domu z gołymi ścianami ani braku zajęcia. Prostsze życie dla każdego wygląda inaczej. Nie usuwamy bałaganu, odrzucamy zajęcia i redukujemy stres, aby mieć proste życie. Robimy to mieć życie . Robimy to, aby mieć prostsze życie i życie, w którym możemy być obecni. Cały nadmiar staje nam na drodze pojawiając się w naszym życiu . Zwolnienie i praktykowanie minimalizmu we współczesnym świecie może wydawać się skomplikowane. Porzucenie choćby kilku z tych ośmiu rzeczy będzie miało duże znaczenie.

8 rzeczy, które warto odpuścić dzisiaj, aby jutro mieć prostsze życie

Odpuść sobie te rzeczy już dziś i zyskaj prostsze życie. Ciesz się większą przejrzystością, intencjonalnością, a zwłaszcza większym współczuciem dla siebie i innych. Pozwól odejść rzeczom z szafy myślom w głowie. Aby uzyskać więcej przestrzeni w domu i radości w życiu, rozważ rezygnację z tych ośmiu rzeczy. Dla niektórych będzie to proste uwolnienie, a dla innych zmienisz swoje nawyki.

1. Porzuć najpierw łatwe rzeczy, aby stworzyć prostsze życie.

Trzymamy się łatwych rzeczy, ponieważ myślimy: To nikomu nie szkodzi. Może powinniśmy zadać sobie pytanie: W jaki sposób to pomaga? Pozbycie się bałaganu, który nam już nie służy, to duży krok w kierunku uproszczenia życia. Usuń większość zduplikowanych elementów. Z doświadczenia wiem, że mogą to być miarki, trzepaczki druciane, drewniane łyżki, otwieracze do puszek i inne przedmioty kuchenne. Czy masz kilka kolorów swojej ulubionej koszuli, chociaż nosisz tylko tę w swoim ulubionym kolorze? Porzuć bałagan, który nie rani Cię, ale nie pomaga Ci żyć ani cieszyć się życiem. Uprość swoje działania na własnych warunkach, robiąc to, co jest dla Ciebie najlepsze. Pozbądź się dodatków i ciesz się swoimi ulubieńcami.

2. Przedmioty aspiracyjne komplikują sprawę.

Przedmioty aspiracji mogą obejmować przedmioty fizyczne, marzenia i cele, które już do Ciebie nie pasują. Pozbądź się wszystkiego, co kupiłeś dla życia, o którym myślałeś, że chcesz, ale już tego nie robisz. Może to obejmować książki na tematy, które Cię nie interesują, lub ubrania do pracy, której nie będziesz wykonywać. Pomiędzy nimi może znajdować się również wiele elementów. Te przedmioty odwracają twoją uwagę od życia, które prowadzisz teraz. Być może odczuwałeś pewien niepokój związany z przedmiotami aspiracyjnymi. Życie jest prostsze, gdy szanujesz to, gdzie jesteś, zamiast stresować się tym, dokąd zmierzasz. Zwłaszcza, gdy naprawdę nie chcesz tam jechać.

3. Pożegnaj swoje ciągłe zajęcia.

Czy gonisz swoją listę rzeczy do zrobienia? Czy zostajesz do późna w imię zrobienia jeszcze jednej rzeczy? Być może nadszedł czas, aby rozważyć robienie mniej. Prawdopodobnie wiesz, czy próbujesz zrobić za dużo. Jeśli nie jesteś pewien, skontaktuj się z dobrymi przyjaciółmi i członkami rodziny. P kultura produktywności a przeglądanie mediów społecznościowych sprawi, że poczujesz, że nie robisz wystarczająco dużo. Jesteś! Podejmij świadomy wysiłek, aby zwolnić i skupić się na rzeczach, które są dla Ciebie ważne. Spowolnienie jest darem.

4. Odpuść sobie to, co myślą inni.

Nadmierne przejmowanie się tym, co myślą inni, przeszkadza w prowadzeniu życia tak, jak chcesz. Kiedy zaczynałem Wyzwanie Projektu 333 , zdziwiłem się, że nikt tego nie zauważył. byłem noszenie w kółko tych samych rzeczy i nikogo to nie obchodziło. Porzucenie tego, co myślą inni, da ci ogromną siłę, by zaufać sobie. Ta mądrość też będzie pomocna .

5. Porzuć także to, co myślisz.

Nie masz jasności, kiedy trzymasz się myśli i historii, które ci nie służą. Niektóre z nich nie są nawet prawdziwe! Zwróć uwagę na swoje założenia i spirale myślowe. Pozwól im odejść tak szybko, jak to możliwe, abyś mógł wrócić do chwili obecnej. Jeśli potrzebujesz dodatkowej pomocy w tym zakresie, spróbuj użyć ciała, aby zmienić swój umysł i nastrój . Niech to zauważanie i przemieszczanie się stanie się codzienną praktyką. Techniki uważności i medytacji mogą to ułatwić, ale odpuszczenie tego, co myślisz, wymaga ciągłej uwagi.

6. Pozbądź się urazy, którą pielęgnujesz.

Słyszeliście powiedzenie: uraza jest jak zażycie trucizny w nadziei, że druga osoba umrze. Całe to trzymanie się i bycie złym tylko cię rani. Nie musisz przebaczać ani zapominać, ale nie musisz też już dłużej ranić siebie. Uraza jest hałaśliwym miejscem w twoim umyśle, ponieważ nie masz kontroli nad zmianą przeszłości. Dla prawdziwej prostoty w tym obszarze jedyną opcją jest odpuszczenie. I nie zdziw się, jeśli więcej niż raz pozbędziesz się tych samych myśli i uczuć.

7. Nie bądź taki miły.

To może być najtrudniejsze. Zadowalając innych ludzi, możesz naprawdę uwierzyć, że postępujesz słusznie. Wspaniale jest robić miłe rzeczy dla innych ludzi, ale sprawdź swoją motywację. Dlaczego nieustannie poświęcasz swój czas i energię, aby zadowolić innych? Co zrobić Ty wydostać się z przyjemnej części? Najbardziej bolesną częścią tego nawyku jest nieuczciwość polegająca na mówieniu jednej rzeczy i świadomości, że jest odwrotnie. Zwróć także uwagę, kto może wykorzystywać Twoją potrzebę sprawiania przyjemności. Zapamiętaj powiedzenie: Jedynymi ludźmi, którzy denerwują się, że wyznaczasz granice, są ci, którzy skorzystali na tym, że ich nie masz. Możesz powiedzieć: nie i nadal być cudowną osobą. Przestań zadowalać innych, rozczarowując siebie.

8. Odpuść sobie normalne rzeczy.

Czasami robimy rzeczy uważane za normalne, ponieważ chcemy się dopasować. A potem idziemy dalej, mimo że nie przyczynia się to do prostszego życia. Przestałem robić normalne rzeczy. Na przykład: mówienie tak, gdy chcę powiedzieć nie, picie , przepraszać kiedy nie jest mi przykro i ratuję wszystko. Zwróć uwagę na to, jak spędzasz czas i jakie masz nawyki związane z autopilotem. Które z nich Cię obciążają i powstrzymują? Czasami życie jest ciekawsze i bardziej satysfakcjonujące, gdy podążasz mniej uczęszczaną ścieżką.

Kontynuuj upraszczanie swojego życia, puszczając to, co Cię stresuje i obciąża. Jeśli jesteś gotowy na prostsze życie, przyjmij ideę odpuszczenia, spowolnienia i życia za mniej. Daj sobie przestrzeń, czas i pozwolenie na cieszenie się życiem.