Czy kobiety mogą jeść sushi podczas ciąży?

Podczas ciąży jedzenie sushi może być bardzo dobre, jeśli wiesz, co możesz i co możesz zaufać, aby przygotować restaurację, którą jesz. Lepiej bezpiecznie jeść i unikać tego.

Czy mogę jeść sushi podczas ciąży?

Tak, ale unikaj sushi ryb. Podczas ciąży zaleca się jedzenie ryb i kraba przygotowanych w wysokości 145 stopni Fahrenheita. Kuchnia rybacka w tej temperaturze niszczy wszystkie pasożyty i patogeny, które mogą być szkodliwe (inne patogeny, takie jak wirusy).

J imiona dla dziewcząt

Ważne jest, aby uniknąć Niebezpieczne jedzenie podczas ciąży Wynika to z faktu, że układ odpornościowy nie jest uwzględniony. Na przykład jest bardziej wrażliwy na żywność Flagg A jeśli jesteś w ciąży, możesz również wpłynąć na ciebie i twoje dzieci ciężkie zaprzeczenie.

Uwaga: Ryba jest już zamrożona, ale na pewno nie jest żywa podczas ciąży. Zamrażanie może zniszczyć pasożyty, które mogą uszkodzić, ale nie zabijać patogenu.

główny nurt

• Kobiety w ciąży powinny unikać sushi ze względu na ryzyko żywności.
• Napraw sushi, bazę rtęci (np. Eel lub krewetki), sushi wegetariańskie (awokado lub ogórek) i Kalifornia.
• Przygotowane ryby mogą zapewniać ważne składniki odżywcze podczas ciąży. Wypróbuj od 8 do 12 gramów ryb tygodniowo.

Czy sushi jest gotowany tylko podczas ciąży?

Ano, sushi Ryby są bezpieczne podczas ciąży - Ostrzeżenie. Ważne jest, aby sprzęt restauracyjny zapobiegał połączeniu krzyżowej na wysokości krzyżowej. Sushi należy przygotować ze składnikami przygotowanymi na różnych powierzchniach i innych narzędziach. Jeśli nie jesteś pewien, czy możesz zaufać temu protokołowi, na przykład bezpieczniej jest zapytać o coś innego. B. Beno Box z kurczakiem lub łososiem triacy.

Ogólnie rzecz biorąc, zawiera bezpieczne gotowanie sushi do ciąży. :

• Sushi oparte na jajach z twardymi jajami

• Sushi oparte na niskim rtęci, takim jak węgorz lub krewetki

• Kalifornijska rolka

• Wegańskie sushi wegetariańskie lub rola wegetariańska jako prawnicy lub ogórki

Podczas jedzenia sushi możesz poprosić o sos sojowy lub użyć małego typu. Łyżeczka sosu sojowego może zawierać do 1180 miligramów. Miecz Około połowa całkowitej zalecanej wartości każdego dnia.

to magenta różowy czy fioletowy

Czy mogę jeść smażone lub wędzone ryby podczas ciąży?

Ryby talentów są zwykle częściowe lub podnoszone. Najlepiej unikać w czasie ciąży, ponieważ nie wszystko jest całkowicie gotowane w bezpiecznej temperaturze.

Ponadto, jeśli nie ma płyty gorącej, takiej jak miednica, która osiąga 165 stopni F, aby zabić szkodliwe bakterie, konieczne jest unikanie wędzonych ryb. Normalne jest również spożywanie wędzonego kraba w ciąży w pudełku lub nastawieniu.

Jak sprawdzić, czy ryby są bezpieczne podczas ciąży

Nie wyskakuj z połowów podczas ciąży. To świetny zasób białko , 더 , , D-witamina. , A Pożyczony Wszystkie składniki odżywcze, które pomagają utrzymać zdrowie, ty i twoje dzieci. Są też bogate ryby rybne Kwas tłuszczowy omega -3 Pomaga rozwojowi mózgu dziecka. Dlatego zalecamy wytyczne dotyczące żywności, aby jeść kobiety w ciąży z od 8 do 12 gramów ryb tygodniowo.

Komedia podczas ciąży:

Tiddler

Zmniejszenie ekspozycji finansowej to niewielka ryba w śpiączce, taką jak sardynka, dorsz, powietrze, zmarszczki, łosoś, tilt i kolory, dawka. Nie jedzą dużych drapieżników, takich jak rekiny, ryby zastępcze, królewska makrela, twarda pomarańcza i płytki. Jeśli weźmiesz Albacore -Thunfisch (biały), jeśli ograniczysz 4 gramy tygodniowo, nie zjesz innych ryb w tym tygodniu.

Uważaj na ryby, które masz

Przed zjedzeniem ryb jesteś uwięziony, ponieważ kontrolujesz krytykę kraju, co mówi, ile możesz zjeść. Jeśli nie znajdziesz informacji, musisz ograniczyć wiadomość w ciągu 6 gramów tygodniowo.

Kłamstwa

Przygotowane odpowiednio do owoców morza

Owoce morza należy przygotować w temperaturze wewnętrznej 63 ° C Jeśli nie ma termometru MAT, postępuj zgodnie z następującym projektem:

• Gotuj rybę, aż wyjdzie z atomu (białe mleko).

• Gotuj krewetki, homara i żyły, aż osiągną odpowiedni kolor (białe mleko).

• Gotuj skorupę, otwiera się kształt i opóźnienie miski. Oznacza to, że są ukończone. Graj w ludzi, którzy nie są otwarci.

• Osobiste skorupy i systemy osobiste są całkowicie przygotowane po zamknięciu (białe mleko).

Czy ten artykuł był pomocny?

Średnia waga dla 7 -letniego chłopca

Spróbuj mocno

W ~

• Jak poprowadzić nocną wizytę dziecka

  W wyższych czasach

• Czy odkryłeś, że byłeś w ciąży? Wtedy musisz to zrobić

  Von Owen brakuje Bardford

• Ciąża (lub myślenie) stacji kwarantanny? Oto faktyczna rozmowa na skali, ryzyko i cenach.

  Amy Cassell

• Kto jest najlepszą twarzą dla dzieci?

  Oblężenie

Pośrodku

Redaktorzy Floralalsi starają się dostarczyć najbardziej przydatnych i niezawodnych informacji na temat ciąży i światowych rodziców. Mamy niezawodny zasób, tworząc i aktualizując treść. Inne badania opublikowane w czasopismach z szanowanymi instytucjami medycznymi, profesjonalnymi lekarzami i ekspertami oraz przeczytania Tomite. Zawsze uważamy, że zawsze znasz źródło informacji, które widzisz. Otrzymują więcej informacji o naszych instrukcjach dotyczących kontroli medycznej i krytyki.

Komisja ds. Obrony sosu naturalnego. Oczywiście Sushi. https://www.nrdc.org/sites/default/files/sushi.pdfOtwarte [Październik 2024 Dostęp]

Żywność i kontrola medyczna. 2024. Spożycie ryb dla osób, które mogą powodować karmienie piersią lub karmienie piersią oraz dla dzieci od 1 do 11 lat. https://www.fda.gov/food/consumers/advice-bout-fishOtwarte [Październik 2024 Dostęp]

American Pediatrics Academy. 2021. Pass https://www.healthychildren.org/english/ages-cing/pages/fish-pregnancy-what-sefe-tapxOtwarte [Październik 2024 Dostęp]

Zdrowie USA https://www.foodsafety.gov/people-t-lask/pregnant-womenOtwarte [Październik 2024 Dostęp]