Mój mąż i ja postanowiliśmy uprościć nasze życie, aby cieszyć się korzyściami, takimi jak oszczędzanie pieniędzy, redukcja stresu, budowanie silnych relacji i inwestowanie w doświadczenia. Na przykład niedawno wybraliśmy się na nocną wycieczkę do pobliskiego miasta, zatrzymaliśmy się w pięknym hotelu, zwiedziliśmy muzeum, zjedliśmy dużo dobrego jedzenia i spędziliśmy czas z przyjaciółmi. To był wspaniały wypoczynek, który potwierdził, dlaczego uprościliśmy nasze życie. Nie mieliśmy czasu ani pieniędzy na podróże, zanim zaczęliśmy prowadzić proste życie.
Czym jest proste życie?
Tak jak minimalizm , proste życie wygląda inaczej dla każdej osoby. Dlatego definicja prostego życia będzie się różnić w zależności od indywidualnych potrzeb i pragnień. Definiuję proste życie, odpowiadając na pytanie: Ile wystarczy?
Wracam także do pytań zadanych przez Vicki Robin w Twoje pieniądze lub Twoje życie . Powiedziała:
Zdefiniowanie „wystarczającego” wymaga zadania sobie kilku kluczowych i trafnych pytań:
- Co cię uszczęśliwia?
- Co jest dla Ciebie najważniejsze?
- Jakich wartości nigdy nie pójdziesz na kompromis?
- Gdybyś miał teraz 1 milion dolarów, co zrobiłbyś ze swoim czasem?
- Jakiej jednej rzeczy mógłbyś się pozbyć, aby stać się szczęśliwszym? (osoba się nie liczy)
- Czy kiedykolwiek będziesz miał dość pieniędzy, aby przejść na emeryturę?
- Gdyby ktoś dzisiaj usunął wszystkie Twoje długi, czy ponownie wkopałbyś się w tę dziurę? Jak lub jak nie?
Uwielbiam te pytania, ponieważ pomagają mi zbadać moje wartości i to, co dla mnie znaczy wystarczająco dużo. Przykładowo ja i mój mąż mieszkaliśmy w tzw malutki domek przez około pięć lat. Jednak wyrosliśmy z naszego małego domku. Chcieliśmy domu, który będzie miał więcej miejsca na rozrywkę i gotowanie. Teraz mieszkamy w dwupokojowym mieszkaniu i to nam wystarczy.
13 korzyści z prostego życia
Poniżej znajduje się 13 sposobów, w jakie proste życie wpłynęło na moje życie. Wiele korzyści ma charakter wewnętrzny. Na przykład nie mógłbym spłacić długu bez oceny swoich nawyków wydawania pieniędzy i stosunku do konsumpcjonizmu. Mam nadzieję, że moja lista korzyści będzie dla Ciebie pomocna; zwłaszcza gdy tworzysz definicję prostego życia.
Zdjęcia ciąży według tygodnia
W związku z tym przejrzyjmy moją listę. . .
1.) Zrozum i oszczędzaj pieniądze
Zrozumienie i oszczędzanie pieniędzy jest kluczową częścią naszej prostej podróży życiowej. Śledzenie naszych wydatków, dochodów i oszczędności ma charakter edukacyjny i uwalnia. Daje nam na przykład możliwość zmiany kariery, płacenia nieoczekiwanych rachunków za leczenie i organizowania wycieczek.
2.) Pożegnaj konsumpcjonizm
Oceniam swoje nawyki wydawania pieniędzy i obserwuję Historia rzeczy , pomógł mi przestać kupować szczęście w centrum handlowym. Niepotrzebne zakupy nie były dobre dla mojego zdrowia psychicznego, konta bankowego ani środowiska. Pożegnanie z konsumpcjonizmem pomogło mi uświadomić sobie, że mogę znaleźć szczęście, radość i rozkosz poza centrum handlowym.
3.) Silniejsze relacje
Większość wskazówek, którymi się podzieliłem Jak wybrać szczęście (nawet jeśli jest to trudne) obejmować powiązania społeczne. Badania szczęścia pokazało, że więź i silne relacje uszczęśliwiają ludzi (nie kupują więcej rzeczy). To zdecydowanie prawda w moim przypadku!
Doktor Laurie Santos – profesor, naukowiec i gospodarz podcastu – powiedział. Jeśli spojrzysz na literaturę dotyczącą psychologii pozytywnej, zobaczysz, że jednym z największych efektów naszego szczęścia są nasze więzi społeczne… Relacje społeczne i silne relacje społeczne są niezbędne do szczęścia. Nie wystarczą do szczęścia, ale nie można znaleźć szczęśliwych ludzi, którzy ich nie mają.
4.) Więcej czasu
Kiedy uprościliśmy sobie życie, zauważyłem, że mam więcej wolnego czasu. Nie spędzałam czasu w centrum handlowym, prowadząc samochód ani nie pracując tyle godzin. Ja też się tego nauczyłem powiedz nie . Dzięki temu miałem czas na pracę nad kreatywnymi projektami i spędzać czas z bliskimi.
Coś, co nadal mi pomaga: audyty czasu. Kiedy czuję się zbyt zajęty, monitoruję swój czas przez tydzień. Jest to pomocne, ponieważ mogę na nowo ocenić, jak wydaję pieniądze mój czas . Od tego momentu ustalam priorytety i odpuszczam czynności, które już mi nie służą.
5.) Lepsza równowaga między życiem zawodowym a prywatnym
Przeprowadzanie audytów czasu pomogło mi uświadomić sobie, że chcę pracować mniej. Zamiast pracować ponad 40 godzin tygodniowo, pracuję około 25–30 godzin tygodniowo. Nie zarabiam tyle, ale mam czas na wolontariat, pracę nad kreatywnymi projektami i zajmowanie się rodziną.
6.) Zmniejszony stres
Spłacamy nasze długi, oszczędzamy pieniądze i dojazdy rowerem zmniejszono nasze poziom stresu .
Co ciekawe, Badanie dotyczące dojazdów do pracy i dobrego samopoczucia odkryli, że każda dodatkowa minuta czasu w drodze do pracy zmniejsza satysfakcję z pracy, zmniejsza satysfakcję z spędzania czasu wolnego, zwiększa napięcie i pogarsza zdrowie psychiczne. Krótszy dojazd do pracy prawdopodobnie zwiększy satysfakcję z pracy i wiąże się z lepszą samooceną stanu zdrowia.
Jak Deadhead Lantana
Chroniczny stres jest połączony na negatywne skutki zdrowotne, więc jestem wdzięczny za moje proste, pozbawione stresu życie.
7.) Lepszy sen
Kiedy utknąłem w cyklu praca-wydatki, mój sen był często zakłócany. W nocy martwiłem się, że nie będę w stanie spłacić zadłużenia z tytułu kredytu studenckiego. Dziś mniej się martwię i lepiej śpię. A kiedy nie śpię dobrze, sprawdzam, co dzieje się w moim życiu.
8.) Mniej bałaganu oznacza mniej sprzątania
Pozbycie się bałaganu jest przyjemne i pozwoliło mi zaoszczędzić czas. Nie muszę sprzątać tak często i wiosenne porządki jest łatwiejsze i przyjemniejsze. Posiadanie mniejszej ilości rzeczy to także sposób na zaoszczędzenie pieniędzy. Mniej wydaję na składki ubezpieczeniowe, koszty bezpieczeństwa i koszty utrzymania.
9.) Zmniejszone zmęczenie decyzjami
Zanim uprościłam swoje życie, moja szafa była wypełniona ubraniami. Rano przygotowanie się zajęło mi dużo czasu, ponieważ nie wiedziałam, w co się ubrać. Dzisiaj mam minimalistyczna szafa że kocham. Poza tym moja mała garderoba zmniejszyła zmęczenie związane z podejmowaniem decyzji. Krótko mówiąc, podjęcie decyzji, w co się ubrać rano, nie jest wyczerpującym zadaniem.
10.) Zwiększona wdzięczność
W ciągu ostatniej dekady przeniosłem swoją uwagę z porównań na wdzięczność. Świadomość, że mam wystarczająco dużo pieniędzy, czasu i miłości, napełnia mnie wdzięcznością za całe dobro w moim życiu. Narzędzia, które pomagają mi skupić się na wdzięczności, obejmują m.in dziennikarstwo I fotografia praktyka.
11.) Delektowanie się małymi przyjemnościami
Delektowanie się drobnymi przyjemnościami – takimi jak spacer na łonie natury, czytanie powieści lub picie kawy z przyjacielem – to jedno z moich ulubionych zajęć. To była nieoczekiwana i piękna korzyść wynikająca z uproszczenia mojego życia.
12.) Inwestuj w doświadczenia
Zamiast kupować rzeczy, inwestujemy część naszych pieniędzy w doświadczenia. Uwielbiam wycieczki i jedzenie poza domem. Jednak nie wszystkie doświadczenia wymagają wydawania pieniędzy. Codzienne przygody – takie jak przejażdżki rowerowe z przyjaciółmi i wycieczki do biblioteki – stanowią dużą część mojego życia. Mogę wykonywać te działania w mojej społeczności. Co więcej, są to bezpłatne i ciekawe doświadczenia!
13.) Buduj społeczność
W zaktualizowanym wydaniu Twoje pieniądze lub Twoje życie Vicki Robin mądrze powiedziała: Poszerz krąg pokrewieństwa, a znajdziesz się w trzecim filarze bogactwa naturalnego: społeczności. Społeczność jest naturalną ludzką walutą. Jest walutą, ponieważ ułatwia handel w społecznościach, które dzielą się i dbają poza gospodarką pieniężną.
2024 Popularne imiona dla dzieci
Z biegiem lat coraz mniej przywiązuję się do swoich rzeczy, jestem bardziej odporna i skupiam się na budowaniu społeczności. Nie zrozumcie mnie źle, posiadanie mieszkania wypełnionego wybranymi rzeczami to przywilej i wygoda. Jednak moje rzeczy nie zaopiekują się mną, gdy będę chora, zmagam się ze zdrowiem psychicznym lub przeżywam smutek. Jednak moja społeczność się mną zaopiekuje.
Posiadanie czasu i przestrzeni, aby skupić się na swoich relacjach i społeczności, to niesamowita szansa. Na przykład zeszłego lata wybrałem się na wycieczkę, aby odwiedzić przyjaciół. Wycieczka pogłębiła niektóre moje przyjaźnie i często o tym myślę. Nie mogę się doczekać, aby zaoszczędzić na naszą następną podróż z przyjaciółmi!
Zasoby inspirujące do prostego życia
Szukasz zasobów, które pomogą Ci uprościć Twoje życie? Zapoznaj się z poniższą listą:
Książki
Poniżej znajduje się krótka lista moich ulubionych książek o prostym życiu:
- Twoje pieniądze lub Twoje życie autorstwa Vicki Robin i Joe Domingueza
- Projekt 333 I Uduchowiona prostota przez Courtney Carver
- Rok Mniej autorstwa Cait Flanders
- Odpoczynek to opór przez Tricię Hersey
- Małe domy: proste schronienie przez Lloyda Kahna
Artykuły
- Przeglądaj archiwum artykułów Coutneya poświęconych prostocie. Zawiera mnóstwo przydatnych esejów, które zainspirują Cię do uproszczenia swojego życia. Oto artykuł na dobry początek: 7 małych kroków dla początkującego minimalisty .
Podcasty
Filmy
- Historia rzeczy to inspirująca strona internetowa, która koncentruje się na szczerej rozmowie na temat naszej kultury oszalałej na punkcie konsumpcji. Na stronie znajdziesz filmy i inne materiały edukacyjne.